Caminhoneiro, por mais que você ame pegar estrada e não se vê longe das rodovias, saiba que se preparar da forma correta para viagens de longa distância é fundamental para não prejudicar sua qualidade de vida.  

Afinal de contas, a estrutura precária encontrada em grande parte das estradas brasileiras e outros fatores consideráveis podem acabar transformando seu percurso em um grande desafio.  

Pensando nisso, separamos abaixo 7 dicas fundamentais para que suas próximas viagens de longa distância sejam menos cansativas e, principalmente, para preservar a sua saúde. Acompanhe! 

Dica #01: Estude a rota da viagem 

Como ponto de partida, conhecer o itinerário que você vai percorrer é essencial para planejar paradas para: ir ao banheiro, descansar, alimentar-se, abastecer e assim por diante.  

Quando o trajeto ainda é desconhecido por você, essa etapa passa a ser ainda mais importante a fim de evitar paradas em locais não tão confiáveis.  

Dica #02: Tenha cuidado com a sua alimentação 

Durante uma viagem de longa distância, uma boa alimentação faz toda a diferença para tornar o trajeto menos cansativo. Invista em alimentos mais leves e saudáveis – como frutas, legumes e verduras – e não se esqueça de beber bastante água para se manter hidratado.  

Dica #03: Inspecione o caminhão 

Uma boa inspeção no veículo nunca é demais. Antes de partir para a viagem de longa distância, lembre-se de dar uma conferida geral no caminhão para evitar problemas ao longo do percurso. Os principais pontos que devem ser verificados são: pneus, freios, faróis, nível dos fluidos e seus filtros.  

Caso perceba algo de estranho, relate o ocorrido antes de sair em viagem.  

Dica #04: Confira toda a documentação 

Pode até parecer um clichê para você, caminhoneiro, que está todos os dias na estrada, porém é algo que às vezes acaba passando despercebido pela força do hábito. Sendo assim, sempre verifique se está com todos os seus documentos pessoais obrigatórios e também se todos estão dentro da validade.  

Dica #05: Verifique a arrumação carga 

Além da documentação, confira também como está a arrumação da carga antes de sair para uma viagem de longa distância. Veja se o posicionamento das mercadorias está de fato adequado e se o peso está sendo bem distribuído ao longo da carroceria. Tudo isso é extremamente importante para que a carga chegue em perfeito estado em seu destino, independente do tamanho do percurso.  

Dica #06: Faça as paradas de descanso 

Ainda mais quando estamos falando de viagens de longa distância, as paradas para descanso não podem ser ignoradas. A qualquer sinal de cansaço, pare no posto mais próximo e descanse um pouco antes de prosseguir a viagem. Nem que seja para jogar uma água no rosto e beber um café, combinado? Sua segurança em primeiro lugar. 

Dica #07: Pense nos possíveis imprevistos 

Para finalizar, tenha em mente que imprevistos sempre podem acontecer – e as chances aumentam quando pensamos em uma viagem de longa distância. Como o próprio nome já diz, por serem imprevistos eles acabam fugindo do seu controle, mas nada impede que você minimamente tenha condições de solucioná-los, se necessário.  

Maleta com itens de primeiros socorros, remédios, um jogo de ferramentas básicas e roupas extras, por exemplo, são algumas formas de se precaver. 

Essas, portanto, são as 7 dicas para você seguir sempre que tiver uma vagem de longa distância pela frente para torná-la o mais tranquila e confortável possível. Compartilhe as dicas em suas redes sociais e incentive outros caminhoneiros a seguir as dicas.